普段いかに呼吸を無意識に任せているかが如実にわかる。全集中常駐という言葉が流行ったが、呼吸と姿勢、フィジカルとメンタルには密接な関係性がある。スピっていませんっ。毎年恒例のイベントにしたいと思います！NYC在住の回教師をお招きして開催する「静坐会」

【静坐】肚の底からの深い呼吸していますか？

静坐会 in 正蓮寺 お寺いきぬきカフェ Vol.3

エモい写真撮影はご存じ正蓮寺住職GENJOさんによるもの。お堂は静謐に包まれました。そういえば、前回は主催をオワコンの宮本さんが務めて去年11月に正蓮寺で開催してました NYCからナマコンバレーに僧侶をお招きして菩提寺【正蓮寺】にて静坐会を開催しました

世界に広がる静坐の輪

宗教と聞くと構える方もいるかもしれません。実際僕も最初はちょっぴり構えて受講しました。静坐、言うなれば、メディテーションです。横文字で言うとガードが下がりませんか笑。欧米ではやってます。要は姿勢と呼吸法でフィジカルとメンタルを健全に維持しましょうってお話です。壺とかアクセサリとか買わなくて大丈夫です笑

通算で多分たっぷり30分以上静坐しました。マッサージとか鍼灸治療とかサウナと水風呂とかで感じるあの体験はいわば外的刺激に求めるものですが、静坐では内発的に血液の循環や呼吸の整いが生まれるってわけです。なんと、今日は境内にあるしょうれんじこども園の園児さんたちを対象に開催されるそうです

静坐会（オンラインも）定例で開催します

鎌倉の大仏さんの座り方が理想だそうです。早速真似することにしました。今、こんな座り方でブログ書いてます

静坐を日課にされている方のなんとご長寿なこと。映画「ピュアランド」がきっかけとなって始まった伊豆半島（正蓮寺/ナマコンバレー/Lumber）の静坐会は今後定期的に開催を予定しています。日曜日にお寺に行くって行為それだけでなんか魂が安らぐ感じがします笑

名倉幹 in ナマコンバレー

写真左は森田さんと右名倉先生お二人とも脱炭素や資源循環が実装された土間コン™︎のご説明を興味津々でお聞きくださいました

なお、ナマコンバレーにはカフェLumberや源泉露天風呂Ponds オフィスQuarryやゲストハウスAIR/Cosmo/Stayが整備されており名倉先生のような遠方からお越しいただくお客様に無償開放されているなど、セミナー会場や懇親会、宿泊施設などとして関係者様にご利用いただいています

作者・宮本充也